ベルタ葉酸サプリ 授乳中

ベルタ葉酸サプリは授乳中も必要!得られるメリットとは?

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葉酸サプリは妊活中から妊娠中に必要なことはわかりますが、
意外と知られていないのが授乳中も葉酸サプリを飲んだ方がいいということ。

 

この記事では、授乳中に葉酸サプリを飲むことで得られるメリットを紹介していきます。

 

授乳中の葉酸摂取量は?

 

まず、授乳中に妊娠初期レベルの葉酸量が必要かというと、そうではありません。
厚生労働省は、産後や授乳中にサプリから摂取した方がいい葉酸量を100μgとしています。

 

つまり、ベルタ葉酸サプリなら妊活中や妊娠初期は1日4粒飲みますので、
産後や授乳中は1日1粒飲めばいいということになります!

 

わかりやすくていいですね。

 

 

授乳中に葉酸が与えるうれしい効果

葉酸には血液を作り出す働きがあります。
これによって血行がよくなり、母乳が作られやすくなります。

 

私もそうでしたが、母乳不足が気になるママは多いと思います。
赤ちゃんの体重増加が緩やかだと「自分のせいでは…」と気にしてしまいますよね。

 

少しでも改善できる方法があるならやらない手はないですよね。

 

 

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