ベルタ葉酸サプリ 過剰摂取

ベルタ葉酸サプリの過剰摂取は危険!その理由とは?

ベルタ葉酸サプリ,過剰摂取

 

ベルタ葉酸サプリに限った話ではないのですが、

 

葉酸の過剰摂取は危険

 

と言われています。

 

 

葉酸は大切な栄養素ですし、多ければ多いほどいいのかななんて思っていたので、
過剰摂取は危険と聞いて驚きました。

 

 

まず、食品から葉酸を大量に摂取した場合、
水溶性ビタミンの葉酸は尿などと一緒に排出されていきます。

 

しかし、サプリメントから葉酸を大量に摂取した場合には、
副作用のリスクが出てきてしまいます。

 

せっかくかわいいわが子のためにサプリメントを飲んでいるのに、
そのようなことになったら悲しいですよね。

 

 

ただしこの副作用は、適切な葉酸サプリを正しく飲んでいれば
起きないものですので、ここで副作用の知識を身につけて、
葉酸サプリを味方につけましょう^^


葉酸サプリの過剰摂取による副作用

ベルタ葉酸サプリ,過剰摂取

 

葉酸サプリを大量摂取することによっておこる副作用とは、

 

妊娠後期(30週~34週)に葉酸サプリを1日に1000μg以上とり続けると、
胎児のぜんそくのリスクが25%高まる

 

というものです。

 

 

ただしこの場合の葉酸サプリとは、
合成葉酸(モノグルタミン酸型)のサプリメントのことを指します。

 

 

例えばベルタ葉酸サプリは合成葉酸ではなく
天然型酵母葉酸を使用しています。

 

また、摂取量も1日あたり4粒で400μgと、
過剰摂取になるような量ではありません。

 

中には過剰摂取に配慮していないようなサプリメントもありますので注意しましょう。

 

 

このように、適切な葉酸サプリを1日の摂取量を守って飲めば、
副作用は起こりません。

 

妊娠後期でも葉酸は必要となりますので、
サプリメントの用量を守って出産を待ちましょう♪

 

 

 

ベルタ葉酸サプリ,過剰摂取天然酵母型葉酸を使用したベルタ葉酸サプリ